英美里报名排球部带来的震撼,并没有持续几天。

    无论田代部还其他学，都只象征性惊讶两天后就不再关注这件事了。

    即便她在报名表上填的是教练/经理而非普通的经,没能让学们提起什么斗志。

    “我还以为……学长们至少会觉得不高兴吧？”回的路上，大地语气微妙。

    倒不说他就有多希望部内不合，只哪怕有冲突好过……一潭死水。

    菅原若有所思：“听说之前，乌养练没住院的时候，有带过队？”

    大地恍然：“这样啊……那难怪了。”

    东峰：“什么意思？”

    大地叹了口气，没看他，而看向天边的夕阳：“就说,即便乌养练来了,就只这样而，更何况一新生……吗？”

    “哎呀！别这么沮丧嘛！我看德久同学来排球部,肯定不来混日子的！”菅原乐呵呵给了大地东峰一人一巴掌，“有上进心的人,多一算一啦！”

    “好啊,你说学们没上进心！”

    “那又怎样？大地你不这么想的？”

    “唔……”

    但让大感到意外的,英美里迟迟没有任何动作。

    无论经的工作，还练的工作,都没有任何进展。

    看经周五，社团活动的第一周快要过去，饶一开始抱有大期望的三人组，难免有些失望了。

    学们没说什么，反正她来之前，排球部就没有经，装水换毛巾领队服的工作都大自做。

    只，既然如此，她到底来排球部做什么的呢？

    虽然英美里没什么特殊举动,但大的训练还要正常开展，比起学们，刚入部的一年级生们却要茫然得多。

    黑川等人再如何，之前有练带过的，实在不行有一两年的经验。

    唯独大地几人，既没有经验，没有被专业练过，只能自摸索训练。

    “小心。”

    菅原刚感到后腰痛得无法发，就被人扶了一把，做了一点微妙的调整，连带腰那一块轻松许多。

    虽然还维持同一姿势，却能明显感觉到重心下移，酸的不再腰，而他想练的大腿了。

    “啊，谢谢你！”

    虽然不知道为什么，但菅原清楚面前的德久同学帮了他一把，于下意识道了谢。

    “不过你该练的不大腿吧？”英美里说。

    菅原一愣，下意识摸了摸大腿上鼓起来的肌肉：“哦......可，我主要想锻炼一下自的跳跃能，这样的话在空中应该会更游刃有余一点......？”

    英美里：“作为二传，想在空中游刃有余地调整姿势，改变球的向，正常。但你要练的应该滞空能才吧？”

    菅原眨眨：“噢，你说的好像有道！那我该怎么做呢？”

    “滞空的话，其实更在于核心吧？如果你腰腹有劲的话，上半身转动就足够带动手来调整球的去向了。”

    英美里指间的圆珠笔

    转来转去，她掏出随身笔记，刷啦啦地写了一串，呲啦一声撕下来，用食指中指潇洒夹，递给菅原：“喏，收吧。”

    菅原接过，打开一看：“两头起，每组40，做5组；抬手触脚踝，每组40，做5组......空中转向击球？这什么意思呀？”

    ?想看沉睡尼姑写的《黑心经理最好命，立海乌野都能去》第 85 章 黑心经理第八十五天吗?请记住.的域名[]?来[]*看最新章节*完整章节

    他看手里的纸条，前面几项还算熟悉，都可以解的基础体能训练，但空中转向击球......？

    英美里冲旁边呆滞的大地东峰抬抬下巴：“叫他们帮你呀。”

    据她说，这一种练习让队友分别在不同的站位，随机每向给二传抛球。

    然后有一人来发号施令，随机点一人的名字，而不管二传手现在在什么位，都必须把球给到这人手里。

    “啊？那万一这人在我身后呢？”菅原震撼。

    “那要想办法给啊，扎马步要给！扭断腰要给！”英美里耸肩，“赛场上，一切都有可能！”

    菅原：......

    他瑟瑟发抖：“不要用这么轻松的表情，说这么恐怖的话......”

    如果队友站在背后的话，岂不意味他要超级下腰才能传球？这么一想，扭断腰，还真不不可能的事！

    再说，就算不在背后，其他位置不好操作啊！

    光想一想，他都经开始腰痛了。

    但旁边的大地，两却闪闪发光：“阿菅，我觉得她说的有道唉！要不然我们试试？”

    东峰在给他加油：“啊啊，而且要他给你的练习有效的话，那我们岂不可以......”求她指点一下下这样子~

    菅原：“你们就卖友求荣吧！”

    大地东峰充耳不闻