内力和生命值可以吃yao恢复，yao品可以在商店购买，也可以自己制造，玩家制造的yao一般都比商店出售的效果好，但相应的材料也比较贵，除了吃yao恢复，还有一种就是打坐恢复，打坐不但可以恢复内力，恢复的同时也是在练习内功。

    叶江缓缓闭上双眼，一脸轻松泰然的练起了内功..游戏中练习内功当然不像现实那般，否则每个玩家练内功前，还得先熟悉人体筋脉、穴位，等熟悉了，人也疯了。

    为了照顾玩家，避免出现玩家精神失常的状况，因此系统设置了数条筋脉路线，每个人，进入江湖之时体内都会有多条筋脉线路，第一次练习内功时，可选择其中任何一条，一旦内力冲进过此条筋脉线路，那么下次就必须按照第一次内力行走的线路继续前进，直至终点。

    每条正规线路的中途会分出很多条岔路，至于岔路通往哪处，这就要看玩家是否有冒险精神了。而且行走岔路，闯到最后有什么惊喜也不得而知，官方并没有公布，因为保持神秘更能提起玩家的热情。

    练习内功只需盘膝而坐，闭目存想，内力沿着线路游走则可。

    叶江闭目，脑中出现一条条筋脉线路，每一条通往的地方都不尽相同，每一条完整的筋脉线路，中间又会分叉，通向另一方向，他控制着体内微薄的内力，沿着筋脉四处游走，完全不安套路游走，哪条岔路多往那条钻，丝毫不怕会暴体身亡。

    根据官方的介绍，沿着正统的筋络游走，练习起来比较方便快捷，也是中庸之道，若是沿着岔路，练习的难度会是正统的数倍，且内力增值不佳。

    叶江控制着内力不停的游走，起初时操控起来颇为容易，随着岔路越行越多，内力隐隐有些暴乱起来，控制的难度越来越大，甚至险些失控。

    叶江连忙意沉丹田收回内力，睁开眼，却已经是夕阳西下，余辉笼罩着大地，仿佛给大地披上一层淡淡的金色薄纱，让人神清气爽，余辉将叶江的身影拖的老长，山石峭壁隐隐约约，幽幽雅静，直叫人心旷神怡。

    正当他沉醉之时，忽然从远处传来一声巨吼。

    叶江先是查看了一下内力，不禁心下黯然，算下时间，也一个多时辰了，内力却只从100提升到150，而内功却升到第三层，两级才加50点，实在够基本的！

    基础内功可以修炼到第五层，之后可修行别的内功，也可再接着修炼，内力会变得越加精纯，控制起来会越发容易，攻击、防守起来也会更加得心应手，至于会不会再有突破，就不得而知了。

    看完内力，叶江这才起身去看个究竟，谁这么没素质，大吼大叫，扰人清梦。

    这一看顿时将他吓了一跳，前方不远处，一个壮汉正被一群闪电豹包围着，壮汉鼻直口方，手持一跟狼牙棒，很是威猛的样子。

    闪电豹，顾名思义就是势如疾风，快如闪电的豹子，它们经常会主动攻击路人。

    这么多闪电豹，那壮汉看样子是难逃一死了，但见那人毫不畏惧的神情，似乎很是不在乎，闪电豹，速度到底有多快呢!叶江不禁万分期待起来！

    叶江一时兴趣大起，干脆盘膝坐下，欲看看那汉子如何对付这么多迅如疾风的闪电豹。

    壮汉舔了舔嘴唇，一副嗜血的神情，一双虎目散发出慑人的光芒，只见他赤裸着上身，露出古铜色的肌肤，全身肌肉凸起，犹如一条筋龙缠绕着，壮汉随意挥舞了一下那跟粗大的狼牙棒，冲向闪电豹。

    他的速度虽算不上快，但步伐沉稳，而闪电豹速度果然快极，后行而居上，只一眨眼的功夫就到了壮汉身前，厉爪一挥，壮汉躲闪不及，大腿被爪中，几道鲜红的伤口缓缓流出血来，壮汉眉头微皱，嘴角微微**了一下，显然非常的疼痛。

    那壮汉被抓中大腿，怒极挥棒，狼牙棒带着呼呼劲风，以泰山压势狠狠的砸向闪电豹，闪电豹还没来的及收爪就被当场砸成肉酱，血肉横飞。

    叶江双眼不禁瞪的滚圆，难以置信的看着他把闪电豹一个个砸成肉饼，虽然每砸死一只，他身上就得多几道伤口，浑身伤痕累累，血迹斑斑，但壮汉依旧哼都没哼一声，叶江暗赞，果然是条硬汉。

    闪电豹的速度之快是那壮汉不能望其项背的,但是,任它速度再快,承受不住一击,又有何用.

    时间慢慢流逝，半个时辰如白马过隙悄然声息的溜走，几十只闪电豹此时只剩下一只，而这只闪电豹明显和之前死的那些不同。

    仅存的这只，身型起码大了一倍，全身毛发呈金色，方才闪电豹太多，未曾注意到，此时发现，那壮汉却已伤痕累累，只能靠狼牙棒支撑着身体，似乎剩下的生命不多了，已经进入虚弱状态，也就是所谓的重伤.

    江湖里，血少于自身血值的百分之十则会进入重伤虚弱状态，重伤虚弱状态时，能力降为本身实力的百分之二十，连移动都困难，还如何还击。

    而瞧那壮汉的状态，似乎已是重伤状态，面对一只闪电豹头目，没有丝毫胜算，叶江觉得这人是条汉子，有拔枪相助的意思，