曲向阳交待细节时说过，冲练筋，实际也是对锻体的收官。

    说通俗点，就是圆满过去，展望未来。

    代价是热、刺痛、绞痛。

    刺痛是在强化筋膜，绞痛是在凝实肌肉，热是在燃烧脂肪。

    此刻，他正在苦痛中体会着快乐，复杂的情绪已充满了脑子……

    欲仙欲死，欲求不能，欲罢不休，当之无愧的三欲圣人。

    一次、两次、三次……

    终于……

    九次完成！

    洪流般的麻痒一浪又一浪冲刷过他的身体，他觉得自己要飞了起来。

    好爽啊！

    一股蓬勃的力量在滋生、在成长、在壮大！

    力量变强了，五观更敏感了！

    接着，他紧握双拳，明显感觉到关节变得坚韧了许多。

    很好，又变强了……

    如果原来自己能拿五斤的刀，现在因筋膜的强化，那至少能拿动十斤的刀。

    站了起来，他掀起衣服下摆，打量着自己的腹部。

    果然，原来整块白嫩软肌的腹部，脂肪已收缩向内，新的肌肉现了出来。

    不多不少，八块幼小的腹肌。

    他摸了摸自己的胸膛，两大块胸肌触感坚硬，估计也很抗揍。

    情不自禁，他抖了抖刚成型的胸肌。

    感觉不错哈……

    他打量起自己的腰部，已燃烧过脂肪的腰部，模糊显出了肋肌。

    不错，公狗腰雏形已成。

    如今，自己也算是穿衣显瘦，脱衣有肉了。

    假以时间，这些肌肉就会蓬勃生长。

    等到自己像雷暮云一样有资本时……

    万一人生不济，还可以卖身求银，人生也多一条选择和退路。

    【寿命+5】——完美。

    出门，照例提举，250斤说不上太轻松，但不在话下。

    手脚更是有力量的多，一跃之下，居然崩起来三米多。

    提刀——刺刀式！

    有若奔雷，有若闪电，居然发出了“吡吡”的破空声。

    刀轻了，看来要换刀了。

    最关键的是，负重背心居然可以完全装上。

    怪不得，田博文从壮骨起就一直穿着，看来也不是什么难事。

    这就意味着可以稳定+2负重加成了。

    肝就一个字，爽！

    “我已入练筋境。”他踌躇满志。

    “恭喜莫兄弟！”雷暮云笑颜大开。

    “我四层伐髓。”田博文完全不识趣。

    “暂时的。”莫北白眼以对。

    ╭∩╮田博文╭∩╮。

    话说学好百日难，学坏一日易，正是田博文当下真实的写照。

    “你是不是该打扫一下？”田博文道。

    “谢谢提醒。”

    莫北只得提桶打水——还是趁热打扫吧。

    实际今天也没什么，就是出了很多汗，几桶水一冲，干干净净。

    等一切忙完，他打开面板。

    【姓名：莫北】

    【寿命：16/75】

    【武道境界：练筋0/K】

    【武道领悟：莫名其妙?0?9/10】

    【洗伐拳：二层0/K】

    【制药：大成12/.2K2，厨艺：入门56/100，观境术】

    【成就：★无瑕破风刀★】

    好吧，最近确实没做饭，都在外面吃。

    制药，在双草堂演示的时候搓了几把丸子。

    莫北还在回味冲境的余韵时，曲向阳回来了，手里三包药。

    如果没猜错的话，其中肯定有一包名为“练筋散”之类的药。

    曲向阳向莫北说道：“馆主想见见你，明天我带你去见馆主。”

    馆主想见自己？

    呵呵，那就见吧。

    “现在我传你二层洗伐拳，以练筋为主。”

    今天曲向阳倒是干脆，说完传功。

    二层洗伐拳倒不难，共九式。

    以舒筋拉展为主，动作姿势有些怪异。

    比如第一式，双手托天斜向左侧，拉背、肋、手臂，再惦起足尖，每一次惦起足尖再配合呼吸，力贯全身侧向上拉。

    每一次拉到筋肉发烫酸痛，才算完成一式。

    第二式，弓腰手撑地，配合呼吸运劲，身子向外使力，如野猪蹭树。

    其它几式一式比一式怪异，还有像田博文那种“S”和“B”的造型。

    简单还是很简单的，就是特别耗时间。

    此时，练筋八势已学完，先拆拆境界再说。

    【武道境界：练筋0/9K】

    【前胸排打:0/K】

    【大臂排打:0/K】

    ……后面全是排打。

    要么自