不能修练，家里又不需要他做事，他就变得无所事事了。

    不可能什么都不做吧！

    那就把传承塔里的功法秘籍看一遍，等到能用时，就可以直接修练了。

    《奔逸绝尘》身法武技，父亲现在是可以修练的，那就先把这门功法秘籍抄一份给父亲，自己也正好边抄边熟悉一遍。

    当皇甫英将《奔逸绝尘》身法功法秘籍完全抄完后，也对这篇功法了解了一个大概。

    《奔逸绝尘》修练至圆满，身轻如燕，可飞檐走壁；

    快若飞豹，速度可达到每小时六百里。

    修练分三个层次，奔、逸、绝尘。

    “奔”是此身法武技的初级阶段。

    要求脚踏实地，快速奔跑，讲求速度，练成后速度可达每小时200里。

    “逸”是此身法武技的中级阶段。

    要求在奔跑的过程中，不但速度要加快，而且要身轻如燕，动作飘逸，练成后能飞檐走壁，速度达到每小时400里。

    “绝尘”是此身法武技的高级阶段。

    要求脚不沾地，行走时不带起灰尘，快如闪电，速度达到每小时600里。

    修练《奔逸绝尘》功法要领是:

    身法修练没有巧，

    多加负重快速跑；

    顺风才能飞得快，

    借风才能飘得高。

    修练《奔逸绝尘》第一步是负重跑步，同时把先天真气运行到大腿、小腿、足上，增加这些部位的血肉筋骨的力量。

    第二步要领悟一定程度的风法则，借助风法则力量才能跑得起，跑得快，飞得起，飞得快。

    这门功法秘籍其实皇甫英是可以修练，至少第一步是可以修练的。

    只不过开始修练时，需要负重器配合来修练，最好的负重器肯定是负重马甲‘如意鸿钧甲’。

    ‘如意鸿钧甲‘是需要认主装备，不是滴血认主，而是意识认主，就是用自己的意识在‘如意鸿钧甲’内的控制中枢烙印上意念印记。

    这就要求认主的人的意识比较强，否则难以烙印上意念印记。

    ‘如意鸿钧甲’虽不能认主不能用，但传承塔里还有其它的负重马甲的，可以先用低级一些负重马甲暂时训练一段时间。

    皇甫英意念一动，意识体就进入传承塔里的房间里，来到摆放器物的架子前，翻看摆放的器物中有没有负重马甲。

    皇甫玉斌先祖可能考虑到，皇甫英要为家人提供一些修练上资源，所以在传承塔里准备了一些皇甫英用不到的装备。

    丹药和功法也是准备了供多人修练之用。

    果然不出所料，在摆放器物的架子上找到了高、中、低档次的负重马甲。

    这三种马甲是不需要认主装备，穿上就可用。

    低级马甲负重100斤，中级马甲负重500斤，高级马甲负重1000斤。

    鹿寨村武练队平时训练体能时，所绑沙袋总共不到50斤。

    如果绑上100斤沙袋，人就显得雍肿，身体也无法活动了。

    而负重马甲只比衣服厚实一些，好像多穿了一件厚内衣一样，对身体的活动不产生影响。

    皇甫英将意识退出传承塔，手里拿着一件负重马甲。

    他先将负重马甲放到一边，然后仔细参悟《奔逸绝尘》功法的真气运行线路。

    身法也是武技，所以修练身法，也需要运行真气，但需要的真气并不多。

    也需要用意识沟通天地法则，而且需要意识的强度却比较强。

    皇甫英通过昨晚和今天上午修练内功，已炼化了100粒真元丹，原来又修练了十来年内功，积累起来的先天真气，应该能满足修练《奔逸绝尘》身法武技。

    而修练奔逸绝尘身法第一步，并不需要沟通法则，只有到了第二步才需要。

    所以皇甫英确实可以修练《奔逸绝尘》这门身法武技。

    《奔逸绝尘》的初级阶段，只需要将真气运行到两只腿上和腰上，增加这些部位的肌肉的强度和韧度。

    当然也为这些部位的肌肉提供能量。

    皇甫英参悟透彻《奔逸绝尘》功法，是如何将真气运行到这些部位后，就把那件低级负重马甲穿在身上，外面再穿一件外套。

    走出房间，开始绕着鹿寨村跑。

    默默运行起奔逸绝尘身法，发现比武练队进行体能训练还要轻松，但速度却快了几倍。

    皇甫英坚持跑了一个小时，才感觉到丹田中的真气快消耗完了。

    他又赶忙从传承塔里取出来一瓶先天真气丹，服下一粒后，运行内功《天地混沌诀》炼化，瞬间就感觉到丹田中的先天真气又恢复了。

    又坚持跑了一小时，感觉有些饿了，才回家准备吃中饭。

    吃了中饭后，感觉又可以炼化真元丹了。

    上午炼化50粒真元丹后，没有继续炼化，是因为感觉到继续炼化会不舒